04 Σεπτεμβρίου 2024

Pancakes της Vasilitsas Chatzikou

 "...Πρωινό με αγαπημένα  pancakes φουλ πρωτεϊνικά...."

Υλικά  

2 αυγά 

4κς Πίτουρο βρώμης

2κς Πρωτεΐνη γάλακτος

1κς Γλουτένη

1κγ μπείκιν 

4κς γιαουρτι 0% 

1κς Ίνες μπαμπού

Εκτέλεση 

Ανακατεύω όλα τα υλικά καλά στο μούλτι. Αν χρειαστεί βάζω λίγο γαλατάκι γιατί το μείγμα πήζει.  Έχουν σώμα τα pancakes αυτά και δεν ξεφουσκώνουν. Πραγματικά σαν κανονικά.

Από πάνω έβαλα   Πραλίνα φουντουκιού stevinella  από SteviaParana




Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου