".....Ήθελα να δοκιμάσω κοτόπιτα με ΜΙΞ 2. Αφού τελείωσα όλη την προεργασία τότε είδα ότι δεν είχα ούτε ΜΙΞ 1 & 2 (όποιος βιάζεται σκοντάφτει). Τότε λοιπόν έβαλα το μυαλό μου να δουλέψει και το έκανα με Ίνες Σίτου....."
Υλικά
• 2 φιλέτα κοτόπουλου
• 3 πράσα (κομμένα σε ροδέλες)
• 3 κρεμμύδια μεγάλα (έβαλα επάνω καρφιτσωμένα γαρύφαλλα)
• 4 καρότα (κομμένα τετραγωνάκια)
• 1 κούπα του Νες καφέ χρωματιστές πιπεριές
• 5 κ.σ γιαούρτι 2%
• 3 αυγά
• 2 κ.σ Ίνες σίτου
• 2 κ.σ Ίνες μπαμπού
• 3 κ.σ Διατροφική μαγιά
• 2 κ.σ βεγκέτα Μίγμα μπαχαρικών τύπου “VEGGETA”
• 2 κ.σ ελαιόλαδο
• Πιπέρι μαύρο
• κύμινο
• ένα ξυλάκι κανέλας
Εκτέλεση
Έβαλα στην χύτρα όλα τα λαχανικά τα φιλέτα, 1 κ.σ βεγκέτα, το ξυλάκι κανέλας και τα κρεμμύδια με τα γαρύφαλλα όπως είναι για ένα τέταρτο. Μετά τα στράγγιξα και έκανα κομματάκια τα φιλέτα,έλιωσα τα κρεμμύδια αφού πέταξα τα γαρύφαλλα.
Τα έβαλα όλα σε ένα μπολ πρόσθεσα την διατροφική μαγιά, το ελαιόλαδο, το πιπέρι, το κύμινο και την 1 κ.σ βεγκέτα, τα ανακάτεψα πολύ καλά. Σε άλλο μπολ χτύπησα τα αυγά με το γιαούρτι και τις ίνες. Τα ανακάτεψα όλα μαζί και τα έβαλα σε λαδωμένο ταψί.
Το έψησα σε προθερμασμένο φούρνο στους 180⁰ βαθμούς στις αντιστάσεις για μια ώρα.


