05 Αυγούστου 2024

Protein Energy balls με γεύση ζύμης μπισκότου της Τζέλας Μπασδέκη

"Απολαμβάνουμε τις πιο γευστικές μπουκίτσες με 7 γρ πρωτεΐνης η κάθε μια..... σε δύο εκδοχές" 

Υλικά 

•  1/2 κούπα Ταχίνι  (140 γρ) ή οποιοδήποτε βούτυρο καρπού σας αρέσει - ταιριάζει πολύ το βούτυρο κάσιους

•  3 κ.σ  Σιρόπι με άρωμα Μελιού

•  2/3 κούπας  Πρωτεΐνη γάλακτος 50 γρ) ή οποιαδήποτε πρωτεΐνη έχετε 

•  1/8 κ.γ αλάτι

•  λίγη κανέλα 

•  2 κ.σ  Σταγόνες κουβερτούρας υγείας (20 γρ)

•  10 σταγόνες Άρωμα Μπισκότο

Εκτέλεση 

Όλα  τα υλικά μαζί, ανακατεύουμε και πλάθουμε 11 μπαλίτσες των 22 γραμμαρίων!  Βάζουμε ψυγείο και απολαμβάνουμε.






Energy balls παραλλαγή 

•  1/2 βαζάκι Πραλίνα Φουντουκιού Stevinella

•  1/2 φυστικοβούτυρο, 

•  Σιρόπι με άρωμα ΚΑΡΑΜΕΛΑΣ

•. ψιλοκομμένη  λευκή κουβερτούρα με νιφάδες , 

φυσικά SteviaParana.

Λες και τρως brownie.




Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου